LAS EMOCIONES.
"No se ve bien, si no se ve con el corazón" le dice el zorro al Principito...
Las emociones son la auténtica información de nosotros mismos. Son pura energía, piensa cuando estás enfadado, cuando sientes miedo, ira, incluso en una fase de la tristeza, alegría, Sí, las emociones son energía, efímera, solo unos segundos, lo que tarda nuestro cuerpo en metabolizar la sustancia que segrega la amígdala cerebral...nos decimos "cuenta hasta diez antes de...", "date una vuelta..." antes de decir o hacer algo de lo que nos arrepintamos al transcurrir unos minutos.
Las emociones, lo esencial es invisible a los ojos...
Por qué unos días sale todo bien y otros todo mal? Es asombroso, la respuesta está en nosotros, manejamos y somos responsables de la calidad de nuestro AUTODIÁLOGO, nuestra actitud hace que nuestro día sea de una forma u otra, que estemos en "modo autodefensa" o bien en "modo creativo", que nos sintamos bien o mal. Nosotros decidimos.
Atrévete a reconocer, identificar y gestionar tus emociones para VIVIR mejor, ser más FELIZ, comunicarte y relacionarte con los demás de una forma empática y asertiva.
Iniciemos 2015 con cambios esenciales en nuestra vida...
Feliz día a tod@s!!